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最近看到資料說,跳繩其實不像慢跑那樣傷膝蓋,

還可以鍛鍊到全身肌肉,跳繩10分鐘就相當於慢跑半小時。

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最近看了江振誠主廚的自傳故事,其實蠻驚嘆的,

他對料理的無比熱情,讓他可以克服一切辛苦和困難,

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