1月3日開始,跟主約定,2016年要天天運動榮耀神。

這幾天,我都一邊跟著讚美唱歌,一邊舞動全身,至少半小時,

結果前幾天早上都疲累得爬不起來,而且全身肌肉痠痛…

(還好後面這幾天,肌肉痠痛症狀終於消失了)


不禁回想起從小到大,

大概只有10歲前很喜歡每天在外頭玩耍、活動、奔跑,

等到國中、高中後,除了體育課,平常需要走路、爬樓梯,

偶爾心血來潮努力運動幾回、去爬山、做點家事外,

一年當中,絕大部分時間都是坐著看電視或看書或不停吃東西吧…

更別說是上班以後…一天超過8小時都坐在電腦前…

幾十年來,幾乎都沒有充分活動到身體各部位。

最近看到資料說,人體有640塊骨骼肌,

那我應該多數時間都沒有使用到幾塊肌肉啊!Orz..

難怪體力、肌力、健康都越來越差…感覺全身都生鏽了…


也終於體會到什麼是用肢體榮耀神了。

神創造了精巧的骨骼、肌肉、關節等構造,

但人因為懶惰,越不使用就越生鏽,身軀越來越不靈活,

應該要好好發揮肉體的創造目的,

充分、靈活的運用肢體來活動啦。

希望堅持一年以後,我可以脫離生鏽、故障的肢體~~

創作者介紹
創作者 永遠的向日葵 的頭像
永遠的向日葵

微光密織

永遠的向日葵 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()